Jeg tilbyder holistisk zoneterapi til både børn og voksne – med en nærværende og helhedsorienteret tilgang til krop, sind og balance.
Jeg tror på, at kroppen rummer en imponerende evne til at finde tilbage i balance, når den får de rette betingelser. Derfor arbejder jeg ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor jeg ser mennesket som en sammenhæng mellem krop, sind og livssituation – ikke kun de symptomer, der opleves her og nu.
For mig handler zoneterapi om mere end at lindre gener. Jeg ønsker at forstå, hvad kroppen forsøger at fortælle, så behandlingen kan støtte dens naturlige evne til at regulere og skabe balance.
Mit fokus er at skabe et trygt rum, hvor du føler dig set, hørt og mødt med nærvær. Jeg tager mig tid til at lære dig og din situation at kende, fordi jeg oplever, at den bedste behandling begynder med en grundig forståelse af det enkelte menneske.
Udover zoneterapien har jeg uddannelser og kurser inden for en række felter, som jeg trækker på i mine behandlinger:
Gennem zoneterapi arbejder jeg med kroppens reflekszoner og understøtter blandt andet nervesystemet, blodcirkulationen og kroppens naturlige funktioner. Ved behov inddrager jeg også øreakupunktur, meridianmassage og healing, når det giver mening for den enkelte.
Mit arbejde er inspireret af kinesisk medicin og de fem elementer, som hjælper mig med at forstå kroppens sammenhænge i et helhedsorienteret perspektiv. Vejledning i kost og livsstil kan desuden indgå som en naturlig del af behandlingen, når det understøtter kroppens balance.
Jeg interesserer mig dybt for holistisk sundhed og personlig udvikling, og min egen vej har haft stor betydning for den måde, jeg arbejder på i dag.
Jeg har selv oplevet perioder, hvor min krop reagerede tydeligt på langvarig belastning – blandt andet med stresssymptomer, søvnforstyrrelser, fordøjelsesproblemer, hormonel ubalance, angst og depressive symptomer.
Første gang havde jeg mulighed for at stoppe op, mærke efter og ændre retning i mit liv. Senere, da jeg blev mor, lærte jeg noget andet.
Min søn havde i flere år store søvnproblemer og andre udfordringer, og jeg oplevede, hvordan min egen krop igen blev belastet af massiv søvnmangel og et stort ansvar. Denne gang kunne jeg ikke bare fjerne det, der belastede mig. Hverdagen skulle stadig fungere, og mit barn havde stadig brug for mig.
Det har givet mig en vigtig forståelse, som jeg tager med ind i mine behandlinger:
Nogle gange har kroppen brug for, at vi stopper op,
mærker efter og tør ændre noget.
Andre gange kan vi ikke ændre det, vi står i –
og så handler det om at støtte kroppen bedst muligt igennem det.
I dag har jeg det meget bedre, men min egen krop minder mig stadig om, at balance ikke er et endegyldigt mål. Vi påvirkes hele tiden af det liv, vi lever, og kroppen arbejder løbende på at finde tilbage til balance. Derfor ser jeg ikke kun på det symptom, du kommer med. Jeg er nysgerrig på hele kroppen – og på det liv, du står midt i.
Mit ønske er at skabe et trygt rum, hvor du kan lande i kroppen, føle dig set og få støtte til mere ro og balance i hverdagen.
Nogle gange handler det om at blive opmærksom på det, der belaster os, og finde modet til at skabe forandring. Andre gange handler det om at støtte kroppen bedst muligt igennem det, vi ikke kan ændre.
Vil du høre, om zoneterapi er noget for dig, er du altid velkommen til at booke en tid eller en gratis afklarende telefonsamtale.
Book din tidZoneterapi er en behandlingsmetode, hvor man trykpåvirker bestemte zoner under fødderne, som har forbindelse til kroppens organer og systemer. Ved at stimulere disse reflekszoner kan man støtte kroppens naturlige balance og sætte kroppens selvhelbredende kræfter i gang.
Behandlingen består af målrettet tryk på fødderne, som kan påvirke blandt andet nervesystemet, blodcirkulationen og kroppens energibaner.
Kroppen hænger sammen
Zoneterapi tager udgangspunkt i, at ubalance ét sted kan påvirke resten af kroppen. Derfor arbejder jeg helhedsorienteret med at støtte kroppens egne processer, så den får bedre mulighed for at finde ro og balance.
Mange oplever zoneterapi som en rolig og afslappende behandling, hvor kroppen får mulighed for at give slip og restituere.
Zoneterapi kan styrke, forebygge og balancere, og kan være en støtte ved forskellige former for ubalancer i kroppen. Rigtig mange lidelser og symptomer kan lindres eller behandles med zoneterapi.
Jeg har særlig god erfaring med at behandle:
Behandlingen har fokus på at skabe ro i kroppen og støtte dens naturlige funktioner.
Du behøver ikke beslutte dig for et længere forløb på forhånd.
Du booker bare en tid til din første behandling, og herefter kan vi sammen vurdere, om det giver mening at fortsætte, og med hvilket interval.
Mit mål er, at du skal opleve et forløb som noget, der udvikler sig naturligt og tager udgangspunkt i din krop, dine behov og de forandringer, der sker undervejs.
Vi starter behandlingen med en samtale om det, du ønsker hjælp til. Hvis det er første gang, du kommer hos mig, spørger jeg naturligt lidt mere ind til din situation, symptomer og relevante forhold, så behandlingen kan tage udgangspunkt i dig.
Herefter ligger du på briksen, mens jeg primært arbejder med målrettede tryk og berøring på føddernes reflekszoner.
Jeg tilpasser altid behandlingen individuelt og kan ved behov inddrage fx øreakupunktur, meridianmassage eller Reiki.
I et længere behandlingsforløb kan jeg også løbende inddrage vejledning om kost, livsstil og andre relevante områder, efterhånden som vi arbejder mere i dybden.
En behandling varer 60 minutter.
Det afhænger af, hvad du kommer med, hvor længe det har stået på, og hvordan din krop reagerer på behandlingen.
Nogle har glæde af enkelte behandlinger. Ved længerevarende eller tilbagevendende problematikker anbefaler jeg ofte et forløb, fordi det giver mulighed for at følge udviklingen og arbejde mere i dybden over tid.
Behandlingen tilpasses løbende, og vi vurderer sammen undervejs, hvad der giver mening for dig.
Mange sundhedsforsikringer dækker zoneterapi helt eller delvist. Derudover giver Sygeforsikringen “Danmark” tilskud til behandlinger hos RAB-godkendte behandlere.
Det anbefales at kontakte din forsikring eller “Danmark” for at høre om dine muligheder.
I zoneterapien arbejder jeg med kroppens forskellige systemer, som hænger tæt sammen.
Det kan blandt andet være:
Ved regulering og stimulering heraf arbejder jeg med kroppens selvhelbredende evne til at skabe balance.
Jeg arbejder helhedsorienteret ud fra principper fra kinesisk medicin og de 5 elementer i min forståelse af kroppen og sammenhængen mellem krop, sind og psyke.
Ja. Zoneterapi er en blid behandlingsform, som også egner sig godt til børn og babyer. Børn tager ofte hurtigere imod behandling og reagerer hurtigere end voksne.
Behandlingstiden tilpasses derfor og tager maks. 30 minutter. Forløb til børn kan også ligge med kortere interval mellem behandlingerne.
Behandlingen foregår altid i barnets tempo og med fokus på tryghed.
Zoneterapi skal som udgangspunkt ikke gøre ondt, men nogle områder kan være mere følsomme, hvis der er ubalance i kroppen.
Jeg tilpasser altid trykket, så behandlingen føles tryg og behagelig.
Under en zoneterapibehandling oplever mange en dyb ro og afslapning – nogle falder i søvn.
Andre mulige reaktioner kan være:
Reaktionerne er individuelle og et tegn på, at kroppen arbejder.
Efter en behandling kan kroppen arbejde videre i timerne eller dagene efter.
Mange oplever:
Der kan også forekomme midlertidige reaktioner som:
Nogle kan opleve en kortvarig forværring af symptomer, før kroppen falder mere til ro. Reaktionerne er en naturlig del af kroppens måde at arbejde på.
Zoneterapi stimulerer kroppens egne regulerende og udrensende processer.
Kroppen har en naturlig evne til at skabe balance – også kaldet reguleringskapacitet. Når kroppen belastes over tid, kan denne evne blive udfordret, og der kan opstå symptomer.
Behandlingen støtter kroppen i at genfinde sin balance, og reaktioner er et tegn på, at kroppen arbejder.
Reiki healing er en anden behandlingsmetode, som ligeledes kan genoprette balance i krop og sind, løsne blokeringer, styrke immunforsvaret og fremme kroppens naturlige helingsproces.
Reiki stammer fra Japan og har i endnu højere grad fokus på energistrømmen i og omkring kroppen – men knap så meget fokus på kroppens systemer og organer.
Jeg inddrager reiki healing som en del af behandlingen, når det giver mening – og kun hvis det føles trygt for dig.
Ren reiki healing
Bryder du dig ikke om at blive berørt på fødderne, eller ønsker du blot en blidere, men mere spirituel og energimæssigt dybere behandling, kan jeg også tilbyde en ren reiki healing uden zoneterapi. Kontakt mig på mail for mere info.
Øreakupunktur er en behandlingsform, hvor man stimulerer bestemte punkter i øret, som har forbindelse til forskellige dele af kroppen.
Øret betragtes som et “kort” over kroppen – på samme måde som foden i zoneterapi. Forskellige punkter i øret kan påvirke blandt andet nervesystemet og kroppens funktioner.
Behandlingen foregår med små, tynde nåle eller kugleplastre og opleves ofte som mild og afslappende. Jeg bruger øreakupunktur som et supplement til zoneterapien ved behov og ønske herom.
Meridianmassage er en blid behandlingsform, hvor man arbejder med kroppens energibaner – også kaldet meridianer.
I kinesisk medicin beskrives meridianerne som forbindelser i kroppen, hvor energien bevæger sig. Når der opstår ubalance eller blokeringer, kan det påvirke både krop og velvære.
Gennem rolige tryk og strøg langs meridianerne kan behandlingen være med til at skabe bedre flow og støtte kroppens balance. Jeg inddrager meridianmassage som en del af behandlingen, når det giver mening for dig.
